Adevărul despre somnul de după-amiază. Ce riști dacă dormi mai mult de 40 de minute

Adevărul despre somnul de după-amiază. Ce riști dacă dormi mai mult de 40 de minute
Publicat: 29/03/2016, 10:31
Actualizat: 26/04/2016, 19:29

Cercetarea este alcătuită din analiza a 21 de studii observaționale efectuate pe un număr de4 307.237 de persoane. Rezultatele au fost prezentate la conferința anuală a Colegiului american de cardiologie și arată că un pui de somn din timpul zilei care durează mai mult de 40 de minute atrage după sine o serie de afecțiuni care pot cauza moartea preamtură, potrivit The Independent.

Cercetătorii au întrebat oamenii implicați dacă obișnuiesc să doarmă după-amiaza și apoi au verificat istoricul lor medical, incluzând aici informațiile legate de eventuale condiții precum obezitatea, diabetul sau sindromul metabolic. Astfel, s-a observat legătura dintre afecțiunile citate și somnul de după-amiază, dacă acesta din urmă era mai lung de 40 de minute.

S-a sugerat că în timpul reprizelor lungi de somn, corpul crede că este timpul pentru somnul adânc din timpul nopții, astfel că ciclul metabolic nu se mai reglează așa cum ar trebui după ce persoana se trezește. Dacă reprizele de somn sunt scurte, atunci corpul nu mai este păcălit și astfel de dereglări nu se mai produc.

„Somnul de după-amiază este un obicei răspândit în întreaga lume. Clarificarea relației dintre somn și bolile metabolice ar putea oferi o nouă viziune asupra tratamentului, mai ales că răspândirea acestor boli este în creștere în întreaga lume. Somnul este o componentă importantă a unui stil de viață sănătos, asemenea regimului alimentar și exercițiilor fizice. Reprizele scurte de somn ar putea avea efecte benefice asupra sănătății, dar nu se cunoaște încă adevărata valoare a acestor efecte sau mecanismul prin care funcționează.”, a explicat medicul Tomohide Tamada, de la Universitatea din Tokio.

Dacă duminică ar fi alegeri, tu cu cine ai vota?

Vezi rezultate

Loading ... Loading ...
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Medvedev îl amenință pe Trump să nu intervină în războiul din Ucraina, dacă va câștiga...
Alex Bodi a INCENDIAT internetul cu o singură poză! Recunoști personajul notoriu și controversat din...
FOTO. Ce veste despre manechinul de 44 de ani care și-a părăsit soțul milionar pentru...
Negocieri secrete între Ucraina și Rusia, dezvăluite în presa Germană. La ce nu vrea să...
Se măresc alocațiile începând cu 1 ianuarie. Ministrul Muncii a anunțat cu cât se vor...
"Undă de șoc" înaintea alegerilor prezidențiale din SUA. Răsturnare de situație într-un stat considerat "sigur"...
Vin ninsorile în București. Și chiar mai repede decât ne așteptam, potrivit meteorologilor EaseWeather
Actrița Maria Dinulescu, transformată total! A părăsit România în pandemie și s-a apucat de afaceri...
Regele Felipe al Spaniei, împroşcat cu noroi şi huiduit în timpul vizitei sale în localităţile distruse...
Nuntă transformată în coșmar. Mireasa s-a trezit la petrecere cu fosta iubită a soțului și...
Explozia de pe autostrada A7 i-a luat viața unui muncitor! Mesajul postat de Sorin Grindeanu,...
Amante celebre din showbiz-ul românesc! Unele au ajuns în faţa altarului, altele au rămas doar...
Noul Volvo XC90 are prețuri oficiale în România. SUV-ul suedez bate competiția germană!
Rezultate alegerile prezidenţiale din Republica Moldova. Maia Sandu preia conducerea în faţa lui Alexandr Stoianoglo....
Minune a INGINERIEI! Cum a rezistat acest material atât de mult timp?
Cutremur în cazul Elodia. Dan Diaconescu a aflat adevărul după 17 ani: Se sperie și...
Câte zile libere mai au românii până la finalul anului. Sunt garantate de Guvern
S-a costumat în Barbie, cu formele la vedere, și mulți au confundat-o cu Bianca Drăgușanu....
Se spală rufe azi, 2 noiembrie 2024, de Moșii de Toamnă? Iată ce spun preoții...
De ce refuză să își urmeze pasiunea băiatul Oanei Ioniță? Ce spune aceasta despre perioada...
EXCLUSIV! Renumitul fotograf Viorel Belinschi din Moldova, dezamagit de atitudinea lui Culita Sterp: ”A ales...
BANCUL ZILEI. Medicul către Bubulina: – Fiica ta are o nevroză. I-aş recomanda multă distracţie!
Maghiarii vin să muncească în România, care nu mai este o ţară ieftină