Adevărul despre somnul de după-amiază. Ce riști dacă dormi mai mult de 40 de minute

Adevărul despre somnul de după-amiază. Ce riști dacă dormi mai mult de 40 de minute
Publicat: 29/03/2016, 10:31
Actualizat: 26/04/2016, 19:29

Cercetarea este alcătuită din analiza a 21 de studii observaționale efectuate pe un număr de4 307.237 de persoane. Rezultatele au fost prezentate la conferința anuală a Colegiului american de cardiologie și arată că un pui de somn din timpul zilei care durează mai mult de 40 de minute atrage după sine o serie de afecțiuni care pot cauza moartea preamtură, potrivit The Independent.

Cercetătorii au întrebat oamenii implicați dacă obișnuiesc să doarmă după-amiaza și apoi au verificat istoricul lor medical, incluzând aici informațiile legate de eventuale condiții precum obezitatea, diabetul sau sindromul metabolic. Astfel, s-a observat legătura dintre afecțiunile citate și somnul de după-amiază, dacă acesta din urmă era mai lung de 40 de minute.

S-a sugerat că în timpul reprizelor lungi de somn, corpul crede că este timpul pentru somnul adânc din timpul nopții, astfel că ciclul metabolic nu se mai reglează așa cum ar trebui după ce persoana se trezește. Dacă reprizele de somn sunt scurte, atunci corpul nu mai este păcălit și astfel de dereglări nu se mai produc.

„Somnul de după-amiază este un obicei răspândit în întreaga lume. Clarificarea relației dintre somn și bolile metabolice ar putea oferi o nouă viziune asupra tratamentului, mai ales că răspândirea acestor boli este în creștere în întreaga lume. Somnul este o componentă importantă a unui stil de viață sănătos, asemenea regimului alimentar și exercițiilor fizice. Reprizele scurte de somn ar putea avea efecte benefice asupra sănătății, dar nu se cunoaște încă adevărata valoare a acestor efecte sau mecanismul prin care funcționează.”, a explicat medicul Tomohide Tamada, de la Universitatea din Tokio.

Sorry, there are no polls available at the moment.
Urmărește Gândul.ro pe Google News și Google Showcase
Prima reacție a Kremlinului, după ce Georgescu a câștigat primul tur al alegerilor prezidențiale
Curs valutar BNR 25 noiembrie 2024. Cât costă 1 euro, după ce Călin Georgescu a...
Gigi Becali i-a dat ordin lui George Simion, după ce Călin Georgescu a câștigat alegerile!...
Cum a ajuns Ion Iliescu primul președinte al României democrate. Istoria marcată de minciuni, proteste...
Ce se întâmplase cu Gabriel Cotabiță în ultimele luni! Declarațiile făcute de soția lui cu...
Cine este soția lui Călin Georgescu. Cristela este educator holistic și promovează anti-feminismul: ”Nu fiți...
Victor Ponta dă vina pe Nicolae Ciucă, „un idiot util”, pentru rezultatele alegerilor. „A fost...
Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Elena Lasconi! Dezvăluirea făcută de Dan Diaconescu
Cum se menține în formă Cristela Georgescu, la 54 de ani! Soția lui Călin Georgescu...
Ce avere are Călin Georgescu, câştigătorul turului 1 la alegerile prezidenţiale 
VIDEO Legătura neștiută dintre Călin Georgescu și Vladimir Putin! Nimeni nu și-a dat seama de...
Fiica Elenei Lasconi este internată în spital! Candidatul USR a primit această veste chiar îniante...
Cum a reușit 'meteoritul' Călin Georgescu să fie numărul 1! Explicația unui specialist în social...
Cum arată noile DUSTERE ale Poliției? Au fost văzute pe platformă, în trafic - FOTO
Alegeri prezidenţiale 2024, turul I. Numărătoarea voturilor s-a încheiat. Diferenţă de 2.742 de voturi între...
Descoperire INCREDIBILĂ despre INIMA umană! Ce au găsit medicii?
Cine s-ar afla în spatele lui Călin Georgescu. Informația care aruncă în aer scena politică...
Râzi cu lacrimi. Val de glume după victoria lui Călin Georgescu
Cine este Cosmin Georgescu, fiul lui Călin Georgescu. Tânărul a fost coleg de cameră și...
VIDEO Călin Georgescu, prima reacție după exit poll-urile de la închiderea urnelor: „Poporul român a...
Oana Roman, mesaj trist despre moartea prietenilor ei, Gabriel Cotabiță și Marius Bațu. „Bucurați-vă, fraților,...
EXCLUSIV! Ce s-a întâmplat la ultimul concert susținut de Gabriel Cotabiță?! Mihai Trăistariu: "Avea corpul...
BANCUL ZILEI. Ajunge BUBULINA acasă și își găsește bărbățelul prin bucătărie: - Vai, ce surpriză!
Ce se întâmplă cu Voyager 1? Sonda interstelară a activat un instrument nemaifolosit de peste...